详情点击
 
当前位置: 首页 » 新闻资讯 » 疾病与健康 » 正文

人体最基本的食疗三法: 健脾、 补肾、养血

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-03-13  浏览次数:559
核心提示:温馨提示:【海川医学】中医技术公益微信小课堂,添加微信:tyt9179,回复听课即可! 药  补  药补,是用药物的性味之偏,补
            

温馨提示:【海川医学】中医技术公益微信小课堂,添加微信:tyt9179,回复“听课”即可!



  补

  药补,是用药物的性味之偏,补充气血阴阳的不足。中医自古以来就有药食同源的说法。两千多年前的中药学专著《神农本草经》就把中药分为上、中、下三品。其中上品120种,“主养命以应天,无毒,多服久服不伤人”。

  药补的基本原则,一是根据个人体质,二是根据当时的身体状况来决定是否需要药补,用什么方法补。

  健脾以补气

  具有健脾补气功效的中药材很多。这里主要谈一下人参这味药材。人参有大补元气的作用,但也分好多类,如东北人参,性温,温补作用最强,适合偏寒性体质者;而西洋参则性偏凉,适合偏热性体质者;高丽参同东北人参同出于长白山,只是生长在中国这一侧的叫红参,生长在朝鲜一侧的叫高丽参(朝鲜原属高丽),二者性味归经基本一样,作用也差不多。另外,人参还有野生、种植的不同。野生人参得天地之灵气,日月之精华,生长慢而周期长,所以,药性较强;种植人参生长快,个头大,像个萝卜,可以当菜吃,其药效就大打折扣了。

  

  补气食疗方

  

  怀山药粥:

  取新鲜怀山药(铁棍淮山)10~15克,大米(或小米)适量,煮粥,每天1次。专于健脾益气,适用于中气不足,气短,乏力,不耐疲劳,或者长期连续工作,体力消耗过大者。

  

  黄芪炖乳鸽:

  黄芪10克,乳鸽一只,汤料若干。加水炖熟,吃肉喝汤。长期服用可健脾益气,温肾助阳。适用于脾肾两虚,疲倦乏力,腰膝酸软,性功能低下者。

  

  虫草炖瘦肉:

  虫草5条(或者虫草花1两),瘦肉2两。将瘦肉与虫草放在炖盅里,文化慢炖至熟即可。有补肺益肾的作用。适用于肺肾气虚,疲乏,少气,动则气喘等。

  

  小鸡炖人参:

  小鸡(0.25千克左右),新鲜人参1条(约2两重)(1两=0.05千克)。将鸡剖开腹腔。去除内脏,洗净,把人参放进鸡腹腔中,用小炖煲文火炖熟,即可食用。本方大补元气,适用于气虚无力,四肢软弱,及中风后肢体偏瘫,手脚无力,行走不便者。

  补肾以填精

  肾虚有肾精虚、肾气虚、肾阴虚、肾阳虚四种,根据实际情况,哪个方面虚弱就选择补哪个方面。

  清煮甲鱼汤:

  甲鱼(鳖,小水鱼)一个,0.25千克左右,最大不超过0.5千克,黄精10克,加清水1千克,食盐少许,食醋少许,生姜少许,煮熟后食用。有滋阴补肾的作用。适用于身体虚弱,阴虚内热,心烦,手足心热,失眠,口干,大便干结等症。

  

  滋肾聪明汤:

  枸杞子20克,制何首乌10克,熟地10克,瘦肉3两,炖汤服用,每2~3天1次。有滋肾养肝,明目,乌发的功效。适用于肝肾精血不足,腰酸耳鸣,视物模糊,须发早白者。

  

  

  金樱子炖鹌鹑:

  金樱子10克,益智仁10克,鹌鹑1只,花椒3克,生姜5克,加少许食盐。炖汤吃。每周1次。有温肾固摄的妙用。适用于男性腰膝酸软,夜尿频频,性欲减退,阳痿,遗精,早泄等症。

  

  滋肾养颜膏:

  枸杞子1斤(0.5千克),红枣半斤(0.25千克),加水4000毫升,煎煮1小时,取出药液2000毫升,加入冰糖3两,或者红糖3两,让糖溶解后浓缩至1000毫升,取出,放置冰箱中备用,每天1次,每次服50毫升。有较好的滋肾补血,养颜美容的作用。适用于精血不足,面色无华,少气无力,月经不调,精神不集中,失眠多梦等症。

  养血以安神

  “要神安,先养血”,心肝血液充足,则魂魄有所藏,神藏则自安。所以,养神的原则是,“养神先养血,血足神自安”。

  

  养血安神食疗方

  

  银耳莲子羹:

  银耳半两(1两=0.05千克),莲子1两,百合1两,大米2两,加水煮粥,晚上吃。每天1次。可清心、养血、安神。适用于心血不足,心火偏旺,心烦不眠,口干咽燥,大便秘结等症。

  

  桂圆安神汤:

  桂圆20克,枸杞子10克,红枣5枚,猪心1个,炖汤饮。有补血,养心安神的作用。适用于劳心过度,心血暗耗,血不养心,心神不宁,口干,失眠,心烦,精力不足等症。

  ——————————————————————————

通元堂全国理疗加盟领军品牌

——   一站式服务
全国推进加盟商 “0”元加盟计划

通元堂整体加盟(包含5大套餐和16大项目)
3月24-30日     第50期通元堂加盟实训会   

通元堂5大套餐加盟(自由选择)
3月21-24日     颈肩腰腿痛套餐加盟  
3月21-24日     脏腑调理套餐加盟     
3月21-24日     妇科调理套餐加盟    
3月21-24日     美容美体套餐加盟  
3月21-24日     产后修复套餐加盟  


通元堂14大单项目加盟(自由选择) 
3月24日          第107期骨盆平衡技术培训
3月24日          第50期骨骼矫正技术培训
3月24日          无水火疗术(也可网络授课)
3月24日          暖骨通泥疗法 
3月24日          足浴熏蒸疗法
3月24日          脑部保养项目
3月24日          美白祛斑丰胸组合项目
3月26日          鼻康项目(也可网络授课)
3月26日          小儿外敷项目
3月26日          近视项目
3月27日          中医百脉经络疏通疗法
3月28日          草药铺灸疗法

3月28日          五行罐瘦身疗法
3月29日          艾灸项目

 
 
| 更多
[ 新闻资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐新闻资讯
点击排行
 
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅