详情点击
 
关注:622 2017-08-04 14:45

痛风“三三制”

待解决 悬赏分:0 - 离问题结束还有
 远离开痛风,重点在于管住“嘴巴”,为此,医生特意归纳了饮食“三三制”原则。

“三低”:选择低嘌呤食物,痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/天以内,这将有利于提高药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状。急性期选用嘌呤少的食物:以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物:肉类不超过120克/天。

“三忌”:忌饮酒(特别是啤酒)因为啤酒中含有大量嘌呤,痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关。忌服用降低尿酸排泄的药物,最常见的为利尿药,如速尿和双氢克尿噻等。忌肥胖,限制总热量,保持适宜体重,高热量、高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。

“三多”:多喝水:最好每天维持1.5~2升以上液体摄入,伴肾结石者最好达到3升,以增加尿酸排泄。多吃新鲜蔬果:多吃新鲜蔬菜和水果,可以减少痛风石的形成;西瓜、冬瓜属碱性食物,且有利尿作用,对缓解痛风有效。多活动:目的在于控制体重,宜选择散步、慢跑、打太极拳等方式,痛风发作时,不宜运动,以免加重症状。


 
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅