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关节疼痛是因为湿气重,早晚一物逼光体内20年湿气

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-24  浏览次数:638
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 湿气对人体伤害非常大,并且还很不容易祛除。它会一步一步侵害人的身体,比如很多人烦恼的皮肤长痘,就是因为和湿气过重有关。还有大便过稀,胸闷乏力。湿气重的人比较怕冷,时间长了还会出现关节疼痛,体型肥胖。久而久之还会出现脂肪肝哮喘高血压心脑血管疾病。平时可以在饮食上注意多吃这些食物就可以祛除湿气。

第一,薏米

薏米具有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效。最普通的就是煮粥可以加上红豆煮粥,时间长了会有效果。还有可以将薏米打磨成粉,平时早晨的时候每天冲水喝。还可以将薏米用铁锅翻炒,炒干后平时可以当零食食用。

第二,辣椒葱姜蒜

这些很常见的调味品多吃一些都会对祛湿有好处的,因为他们都是性微热的食物,但是平时夏天不要注意过多吃,吃多了会上导致火气过盛。除了这些还有一些常见的蔬菜,也有祛湿的功效,并且在生活中都很常见,很容易可以吃到。

 
 
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